神马品牌网一千多米的巨蟒图片:为什么我经常觉的身上没劲没事做就想睡觉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 19:24:31
为什么我经常觉的身上没劲没事做就想睡觉？ 我不在道怎么办，我现在工作了，有好几次被上司看见，我怕再这样我会丢了工作的？？急求解。。
主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。
要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：
1.慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
2.游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。
3.蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
4.科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
5.食用蒲公英蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
6.注意养生摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
典型的亚健康，吃些清火的东西，找些好看的碟片看，这个很有用的哦/
多做一些运动～