神马品牌网王者荣耀露娜萌化图片:关于饮用水
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 07:22:53
喝开水是喝水壶烧的自来水好呢，还是用桶装水好呢？
喝水壶烧的自来水好.
喝水壶烧的自来水
水壶的
开水放在保温桶里，只要会密封，就没事的，可饮用。
同意上面的
喝水也有大学问 轻松畅饮有七招
---------------
也许很多人会认为水有什么可说的，那可是再普通不过的东西了。昨日源康堂的营养师告诉记者，人体每日所需要的水量，随年龄、气候和劳动强度等因素的不同而有差异。健康成年人在一般条件下每日约需水2500毫升。
营养师建议：
如何饮水才科学？
1．每日先饮8杯水，然后再多饮2杯水。夏天时更应多饮1至2杯水。
2．由于咖啡因和酒精令身体脱水，所以每饮1杯咖啡、茶或含酒精饮品，都要补充1杯水。
什么时候饮水最适当？
1．每日在不同时段饮水，有助保持正常体温，所以在身边放水杯提醒自己补充水分。
2．流汗会令身体流失12杯至14杯甚至16杯水，因此切忌在热浪逼人时于室外活动过久。
3．未口渴前要饮水，要是待有口渴感觉才补充水分的话，那你已经轻微脱水了。
4．婴幼儿未懂表达，需要父母注意饮水量。
5．基于胎儿需要、体温增加和流汗，孕妇必须多喝水。哺乳妈妈亦需多喝水以补充哺乳所消耗的水分。