神马品牌网文森特x布雷克h:街头篮球的高手请进！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 01:39:05
如何使自己成为抢篮板的高手？应怎样训练？
首先要有技术,弹跳要好,会站位,平时应该多打球,提高技术,提高球性,提高判断力.基础还是最重要的,平时多控球多练弹跳,练弹跳有很多方法,兔子跳,负重速跑等等都是练弹跳的好方法,不妨试试.
这玩意就是练 练多了 知道什么球会蹦到什么地方就算练成了。
跟高手比赛,学着就好了
学好抢位置，位置很重要
提高对篮板下落位置的判断