头文字d86:军训回来脸晒得好黑啊，怎么再快点白起来呢？还有手臂也晒的很黑啊，有什么办法吗？

注意皮肤的补水保湿，多喝水。
洗澡洗脸水温不易过高。
可以用喝剩的酸奶或牛奶敷一下，5-10分钟后用清水冲洗干净，擦点保湿乳液，最好是质地轻薄清爽的着哩。
出门做好防晒，打伞。

慢慢就会好的 而且黑皮肤会令你看起来很健康
治晒黑皮肤药

皮肤给太阳晒黑，本来这正是健康的肤色，无砌于观瞻的，如觉黑皮肤不好看，可试用下列方剂，把它改善。

配方（1）：

甘油膏（Glycerine Cream）
2打阑

巴旦杏仁（Jordan Almonds）
4打阑

玫瑰水（Rose Water）
5安士

杏仁油（Almond Oil）
3滴

制法：

先将杏仁打碎，搅烂成糊，随后加入甘油膏和杏仁油，施以充分之搅拌，玫瑰水则在搅拌时分次加入，拌匀后以毛布滤过。将此膏涂在皮肤上，早晚涂一次，晒黑的皮肤会渐渐转色。

配方（2）：

重碳酸钠（Bicarbonate of Soda）
2打阑

硼砂粉（Powdered Borax）
1打阑

复方薰衣草酊（Compound Tincture of Lavender）
1.5打阑

甘油（Glycerine）
1安士

玫瑰水（Rose Water）
4安士

制法：

将重碳酸钠（小苏打）和硼砂粉，溶于甘油与玫瑰水的混合溶液中，再以薰衣草酊加入，搅拌均匀。每天用一小块海绵，蘸取此药，在晒黑的皮肤上涂2～3次，用软毛巾轻轻印之使干。

原料：

（1）巴旦杏仁，是一种产於亚热带地方的苦杏仁，也是制造苦杏仁油的原料。

（2）重碳酸钠，俗名小苏打；又称碳酸氢钠、焙烧苏打、重碱。白色单斜晶体。用作药物，是重要的消化剂和制酸剂。小苏打又是制灭火剂、焙粉和清凉性饮料等的原料。

（3）硼砂粉，学名四硼酸钠。无色半透明晶体，或白色结晶粉末。无臭，味碱。较易溶于热水，微溶于乙醇。水溶液呈碱性反应。加热溶融时成无色玻璃状物质。医疗上用作防腐剂。中医学用为清热解毒药，外治咽喉肿痛、牙疳、口疮及目生翳障。工业上用于制造特种光学玻璃、搪瓷、瓷釉硼酸、硼砂皂、人造宝石和焊药等。

无方法。。。注意别再被晒到就可以了。。。用美白的东西和面膜。。。

你的问题和我原来提过的好像哦
已经被晒黑了,就要及时补救了,先用点美白的产品吧,比如雅芳的植物美白啊,李医生的啊,都可以,然后出门要带帽子啦,手臂的话就只能通过冬天捂一捂了,一捂就白回来了,然后夏天不想再被晒黑了就要很注意防晒了

没有速效美白品 美白需要持续保养45-60天
伊莉莎伯雅顿全球研究发展部副总裁丹尼尔梅滋博士强调 ：不要怀疑美白品的功效，尤其是在你不到两个月的时候，真正能看出效果的美白保养，一般需要持续保养45-60天。无论如何，为求白嫩这是一段绝对值得投资的不算长的等待。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄？肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1.基础保养：
每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄（P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。
另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。
做法：
1.将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3.必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2.以热毛巾拭净面部。
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）
6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

据说这种面膜是印度一位王妃发明的。蜂蜜的亲肤性相当高，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，能迅速为皮肤补充营养，蜂蜜中所含的氨基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜，防止水分流失，修复肌肤的健康机制。柠檬汁所含的维生素C和果酸是淡化色斑所不可缺少的。
用料：
蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
功效：
可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。
制作方法：
STEP1：面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀。
STEP2：加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
使用方法：
sTEP1：将面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。
sTEP2：15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，有助于收缩毛孔。

三白汤，让你白白嫩嫩
流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”，后来也四处流传。
功用：
此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。
用法：
大家可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。
如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

绿豆牛奶面膜：
材料：
绿豆、牛奶、面膜纸一张
制作方法：
1.将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。
2.将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。
3.30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。
使用频率：一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。