神马品牌网qq视频保存到ipad相册:高温瑜伽是否对身体有害
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 01:16:46
本人想减肥，想联系高温瑜伽，但最近听说高温瑜伽容易造成皮肤老化、拉伤韧带什么的是真的吗？觉得不是很可信，呵呵
我一周练习一次高温，平时练习一次塑身。这样可以吗？一直很想练高温瑜伽，但看了这些危言，又有点担心，呵呵
啊，ciciloveyou好强啊！你一周做几次？
我就是想减肥。有朋友建议说，做的时候不要太勉强自己，尽力就可以，不然会拉伤。只要不瞎来，应该是安全的。
我一周练习一次高温，平时练习一次塑身。这样可以吗？一直很想练高温瑜伽，但看了这些危言，又有点担心，呵呵
啊，ciciloveyou好强啊！你一周做几次？
我就是想减肥。有朋友建议说，做的时候不要太勉强自己，尽力就可以，不然会拉伤。只要不瞎来，应该是安全的。
我觉得高温是比较有用的..一般一次60分钟..减肥很有效果喔..我做了半年瘦了50多斤啊..而且瘦的很健康..不会面黄肌瘦
为什么一定想要练高温呢，我有一位教练朋友在外面带高温课，一周两节，也不算多，但是过了两个月看她，额头上脸上就冒了很多痘痘出来，因为高温是一个很闷热的环境，对皮肤还是会有影响的，特别是一些皮肤比较敏感就更不宜练多，你想塑身的话，只要专注的去练习瑜伽体式配合你的呼吸，在常温环境给你平静舒适的气氛来练习，这样会更好一点，让你更深刻的去感受瑜伽，去过一种值得呼吸的生活
最好别去练，温度高的话人的新陈代谢加快~
打个比方就是一小时相当于你的身体过了一个半小时~
所以~你自己看这办吧
是的，温度不应该太高
是的啊，有危险谨慎为好
最好不要高过你的体温.切时间最好控制在60分钟左右.因人而议,贵再坚持.