神马品牌网手机电影第8海豹突击队:食醋减肥的方法真的管用吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 18:15:10
这个夏天在家里呆着,一点没瘦,反而胖了很多,烦恼死了,听说吃醋能减肥,真的管用吗?有没有人试过,成功吗?
食醋减肥法（一个月可以减大约6斤）：
近年来，美国时兴食醋减肥新方法。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
现代医学研究所期待的醋的功效
● 因为醋中含有大量的维生素、钙、铁、钾等醋酸盐，所以虽然味道很酸，但它在体内氧化后产生带阳离子的碱性化合物，其实是典型的碱性食物。因而可保持人体营养平衡、酸碱平衡及电解质平衡。
● 醋中富含的氨基酸可促进体内酵素活性化，分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，并促进消化液的分泌，有利于对食物营养成分的吸收。
● 醋能降低脂肪类物质的油腻，起到降血脂的作用，并能使维生素C不被破坏。
● 醋能抑制和降低人体衰老过程中氧化物质的形成，故有抗衰老的作用。
● 醋可以促进人体血液中的抗体增加，起到增强免疫力的作用。
● 醋可以协助身体系统排除农药及化学药剂等毒素，维持内分泌、神经系统及免疫系统的平衡。
● 因为醋中含有大量有机酸，在消化道能降低代谢产物的能量，起到利尿和缓泻的作用。
● 醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而起到解除疲劳的作用。
● 醋有防治肥胖的作用：醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。
● 醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加皮肤血液循环，使皮肤光滑，因此醋还有养颜护肤的作用。
● 醋还有解酒保肝防醉，缓解便秘，降低尿糖含量等作用。
吃饭前使用一些保健醋，可以抑制食物的慑入