神马品牌网怎么时间长:吃善存和维E好么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 07:06:19
今年36了,平时吃些善存和维E对身体有好处么,听说每天吃一粒E对皮肤有好处,是么?
善存就是复合维生素片,其中也包含了维生素E。普通食品特别是蔬菜水果中就有丰富的维生素，如果一个人饮食正常，那么所需的维生素就可从饮食中得到，所以也不必再另外补充维生素，吃了多余的维生素也就排出体外了。
其实这种药片很没意思的
一个水果，几根青菜的实际营养比药丸实在多了
至于维生素E，你可以多吃核桃啊花生啊 比药丸好~~~~
善存为药物类，最好不要长期吃。老人吃较合适。
维生素E可以吃，但是真正被人体吸收的量很少，不如食补~