神马品牌网天净沙秋思被后人誉为:关于我的膝关节
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 02:09:29
已经伤的快2周了。具体情况如下：
我练散打时，用侧踹连续踹击重沙袋，一不小心伸直了腿而又踹空的同时，被荡回来的沙袋撞了，膝关节当场向里崴了。疼的我抱腿躺了半天。然后又坚持跑了个5公里。
现在腿一伸一屈的时候，用手摸可以感觉到里面有点“噶蹦”的响声。但是平时走路干什么的也不疼。腿伸的太直就有点疼，而且不能甩小腿，一甩就疼。
——————请问这是怎么回事？ 可以好吗？谢谢！!
我练散打时，用侧踹连续踹击重沙袋，一不小心伸直了腿而又踹空的同时，被荡回来的沙袋撞了，膝关节当场向里崴了。疼的我抱腿躺了半天。然后又坚持跑了个5公里。
现在腿一伸一屈的时候，用手摸可以感觉到里面有点“噶蹦”的响声。但是平时走路干什么的也不疼。腿伸的太直就有点疼，而且不能甩小腿，一甩就疼。
——————请问这是怎么回事？ 可以好吗？谢谢！!
肌腱受伤了，你受伤后，又坚持跑步是一个很大的错误。相当与伤口撒盐。
要注意休息，吃点活血的重要，最好热敷一下，促进血液循环。
祝、你早日康复。
试试去正规医院推拿按摩。