神马品牌网original copy的意思:我现在已经14岁了却只有1.53m,我还能再长吗~~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:08:00
大家帮个忙看看,吃什么东西长高啊,从小学开始我就是班上最矮的3个之1,现在还是
我想高点~~
我想高点~~
原地向上跳，而且还要多喝牛奶 ，有足够的睡眠时间！游泳也是可以增高的，如果你坚持每天都去游泳的话你想增高不是问题！不过会很辛苦，本人建意你原地跳好了，因为没那么辛苦，不过后者快D见效哦，大概3个月吧，就见效！
是女生吗？如果父母都不高的话就很难长高了。
要多喝牛奶，多补充钙质，加上适量的运动应该会长高一点。
当然 我同学已经16了 今年又长了4厘米
打篮球,多喝牛奶,我现在16了,174
每天早上一杯牛奶，我就是，结果现在20岁已经1.67了，太高了~~~
多吃一些含有维生素D或E的食品,另外主要增加体育锻炼