神马品牌网daredorm系列:为什么我经常参加体育运动却经常生病
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 06:56:51
我体育运动细胞很好，经常参加足球、游泳、羽毛球等运动。而且水平不错哦~~~~~~~~~但是为什么经常生病呢。
经常闹感冒、发烧、嗓子发炎这些小病，不严重但是挺难受的。
各位大虾帮忙解决哦~~~~~~~~~~~~~~~~谢谢^_^
我既不抽烟也不喝酒耶
没什么不良嗜好的
经常闹感冒、发烧、嗓子发炎这些小病，不严重但是挺难受的。
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我既不抽烟也不喝酒耶
没什么不良嗜好的
我想就你平时没有养成良好的生活习惯吧，
1：生活要有时间规律
2：喜欢运动要多吃一些新鲜的蔬菜，平时要注意营养
3：锻炼的时候也要有时间规律
4：在自己的意识里要形成养生的概念，随时注意身体的疲劳度。多注意休息。
5：还有一点很重要就是不要吸烟喝酒，这对你经常生病，久治不愈置关重要。
如果真的有病，那就要及时的看医生。
健康的四要素 1 积极乐观的心态 2 充足的睡眠 3均衡的营养 4适量的运动 你的原因是运动过量 ，需要的营养就要更多，你补充了吗
是不是饮食不当，或者生活节奏混乱造成的？
不过我的情况可能和你一样，也经常感冒发烧，都是扁桃体发炎引起的，简单说，就是上火引起发炎，发炎导致发烧感冒，多喝水、吃清淡一些尤其是干燥的天气时,少吃辛辣、油炸食品，最快的方法还是吃牛黄解毒片...