黑崎子歌曲:吃馒头要长胖吗

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 47.3 能量(千卡) 208
能量(千焦) 870 蛋白质(克) 6.2 脂肪(克) 1.2
碳水化合物(克) 44.2 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.09
a-E 0 (β-γ)-E 0.09 δ-E 0
钙(毫克) 58 磷(毫克) 78 钾(毫克) 146
钠(毫克) 165 镁(毫克) 20 铁(毫克) 1.7
锌(毫克) 0.4 硒(微克) 7.2 铜(毫克) 0.05
锰(毫克) 0.29 碘(毫克) 0

我们所说的长胖实际是长了脂肪，馒头里多为淀粉，分解后容易产生葡萄糖，有少不部分转变为脂肪。馒头并不会产生过多的脂肪，它主要是靠里面的淀粉的分解给人提供能量，所以，吃馒头不一定长胖，长胖的原因是综合的，不是单独某种食物造成的。无论什么要讲究一个“度”，把握好就行。

长胖,馒头中的淀粉含量多,最终利用淀粉酶变为大分子葡萄糖。

是地，所以北方人普遍比南方人胖！！

小麦能使人发胖

是的，所以要适量啊