神马品牌网lol怎么回复私密快捷键:半月板损伤怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 06:31:50
2、负重直腿抬高。动作同上，只是在抬起的肢体足背上负担一定重量，从1公斤开始，逐渐增加到5公斤，若也能坚持1分钟，可转入第三步。
3、负重短弧练习。患者坐在床上，患膝下面垫一枕头，使膝关节能屈膝30度，患足负重从5公斤开始，逐渐增加到10公斤，作抬腿伸直练习，能维持伸直1分钟，再转入最后一步。
4、负重长弧练习。患者坐在床边，患侧膝关节屈膝90度，小腿下垂，足背负重从10公斤逐渐增至20公斤，练习负重抬腿伸直，若能坚持伸直达1分钟，则生活工作可达正常。
不知道锻炼的效果怎么样？前段时间有做过针灸和拔罐，效果好一点。但是最近又经常走路，现在感觉又有点不好。如此反复，人真是很痛苦！！ 不知道半月板损伤是不是大腿肌肉锻炼好了就可以了。如果是的话是不是要锻炼很久？我大腿萎缩两公分左右。有没有类似经验的人现身说法啊！谢谢了！！把你的经历和体验还有该注意的问题都告诉我吧！
不要对网上其他的答案简单的COPY过来啊！！
最好把自己的体验和恢复过程告诉我！跪求了！
天津市天穆骨科，那里是中西医特色治疗。我感觉这种病主要还是要注意休息，不能长走路，尽量不要让膝盖经常受力。
一、交锁期：应解锁，患者仰卧，术者用一手握其足，另一手固定膝，先全屈位来回旋转小腿，当能旋转达正常范围时，突然伸直膝关节，即可解锁。
二、急性期：按损伤性滑膜炎处理。
三、慢性期：一经确诊，则应手术切除，术前即应开始股四头肌锻炼，术后3—4日，可观察关节有无积液，量多者可抽出，继续加压包扎，直腿胎高锻炼。术后10—14日拆线，开始活动膝关节。
建议尽快住院治疗
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