神马品牌网angelababy的腿的图片:十二天减肥法，十二天之后怎么办？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:03:38
我正在参照着网上流传的12天减肥法减肥，可是我想问问，12天之后应该怎么做？
我想之所以设置12天这个范围，是因为人体毕竟还需要其它的养料，我想知道的就是这12天之后应该怎么办？请这方面的达人帮帮忙，或者有经验的人教教我好么？谢谢了
我现在一共就51分，没什么能送的，我170CM，现在吃了两天苹果了，还75KG，我可能是天生小肠绒毛太过发达了，我在学校食堂时，作为一个男生我只吃3两饭却总是长肉，别的男生有的吃的是我的两倍还要多，也都挺正常，我真的很郁闷。我大概10岁左右的时候，曾在不知情的情况下，父亲给我吃过胎盘，之前我就有那么一丁点点的算不上胖也稍微有一点平均体重重那么2~4斤左右（那时是小学生）。我估计和我吃过那个东西有关系，那应该是90~93年间的事了，具体时间，我父亲也没跟我说过，不知道有没有人能够结合我的情况指导一下。
另：复制粘贴减肥文章的就算了，剽窃的罪恶的，刷屏是可耻的，谢谢
唉，前几天还有点效果，后面就没用了，现在第10天了，先在我只要喝水体重就不会降，很稳定的保持着，只喝水吃水果蔬菜，蔬菜里总要有盐吧，我感觉只要补充了盐和蔬菜水果，我就不会瘦
12天已经过去了，效果根本没有说得那么明显，不知道这是谁编出来的，被我以身试法了。后面6天好像一点点效果都没有，还有一个问题就是我现在吃水果以外的东西，胃就会好难受，吃饭，吃菜，都会这样，唉~~~~~！！！
我想之所以设置12天这个范围，是因为人体毕竟还需要其它的养料，我想知道的就是这12天之后应该怎么办？请这方面的达人帮帮忙，或者有经验的人教教我好么？谢谢了
我现在一共就51分，没什么能送的，我170CM，现在吃了两天苹果了，还75KG，我可能是天生小肠绒毛太过发达了，我在学校食堂时，作为一个男生我只吃3两饭却总是长肉，别的男生有的吃的是我的两倍还要多，也都挺正常，我真的很郁闷。我大概10岁左右的时候，曾在不知情的情况下，父亲给我吃过胎盘，之前我就有那么一丁点点的算不上胖也稍微有一点平均体重重那么2~4斤左右（那时是小学生）。我估计和我吃过那个东西有关系，那应该是90~93年间的事了，具体时间，我父亲也没跟我说过，不知道有没有人能够结合我的情况指导一下。
另：复制粘贴减肥文章的就算了，剽窃的罪恶的，刷屏是可耻的，谢谢
唉，前几天还有点效果，后面就没用了，现在第10天了，先在我只要喝水体重就不会降，很稳定的保持着，只喝水吃水果蔬菜，蔬菜里总要有盐吧，我感觉只要补充了盐和蔬菜水果，我就不会瘦
12天已经过去了，效果根本没有说得那么明显，不知道这是谁编出来的，被我以身试法了。后面6天好像一点点效果都没有，还有一个问题就是我现在吃水果以外的东西，胃就会好难受，吃饭，吃菜，都会这样，唉~~~~~！！！
饮食最好以植物性营养为主，一天一个鸡蛋，燕麦、粗粮、杂粮、蔬菜、水果、加一点其他肉类的。适当运动。
减肥方法很多，同时必须考虑健康的，不吃饭的，可以吃粥，以植物性营养为主。健康食品真多，例如螺旋藻很营养的，1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜的总和，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。还有海带、山楂、荷叶等。番薯是抗癌能手。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法，有气无力不健康。
这12天后要合理饮食,尤其不能爆饮爆食!
最好运动多点
早上和中午正常吃，只要晚上不吃饭就好了，吃水果肯定减下来
吃药吧！我吃药一个约减了15斤呢！我是减肥药的拥护者，因为没吃出副作用，又有个教练朋友作后盾！想了解的话就问我的教练朋友吧！他的邮箱是：phoebe1024@sohu.com
12天减肥法
12天之后 就再重复这12天的减肥发咯