神马品牌网海贼王mr2变娜美集数:十八岁以下勿进！！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 05:12:33
为什么跳投时我的上臂与前臂呈不了90度（总是在100左右）
是不是因为我的臂展不够啊！（我175，臂展174）
有什么训练方法吗？
谢谢·！
是不是因为我的臂展不够啊！（我175，臂展174）
有什么训练方法吗？
谢谢·！
这与臂展没什么关系。应该是个人习惯的问题。我猜想你的投篮射程不会很远，跳投三分应该投不到，就是因为上臂和前臂角度太大，还有就是手腕向后压的不够的缘故。投篮姿势一旦养成很难改变，而且在改的过程中你的命中率一定会有一段时间的下降，这是正常现象。
同意“fz0325”这位兄台的。还要补充一点！就是似乎你学成“三八式投篮”了.这是女篮经常用的招式.......
你是不是经常持球在胸前然后往上推呢？如果是的话，就得赶快改改啦！！
上臂与前臂呈90度这没错，但是球一定要拿高点，上臂要与肩膀成一条直线，也就是要端平！然后手腕后扣。把球推到最高点时才将球送出，送出后手腕要有一个下压的动作。这样的球才可能是一个完美的弧线。如果还是不明白就多看看KOBE、WADE时怎么做的吧！最重要的是多练，养成一个准确投篮的好习惯！先是动作要准确，然后才可能在逐渐练习中掌握球的路线，投处高命中率的球！
你可以先进行无球的 原地的做投篮动作~首先把自己的投篮动作定型
每次大概坚持5分钟就行 然后再进行原地跳投 也不要持球
然后逐步过度到 行进间持球的跳投联系
不拿球会让你容易弯一点，多多练习
这个一般是你自己动作不到位的原因
难道是跳起投篮时间不对？
很简单，你的腕力太弱了，应该加强力量，这样你很自然就改正过来了！