健身房死人如何判:仰卧起坐锻炼的是身体的哪个部位啊？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/05 07:10:14

如果你是快速做的话，会腰酸背痛，锻炼不到腹肌。但是如果你慢慢地做的话，而且在身体与地面呈45度角时停留一会，就会很好地练到了腹部

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。

腹肌，

准确的说是腹部

仰卧起坐锻炼的是身体的哪个部位啊？猜猜看这是身体的哪个部位？如何锻炼某些部位的身体女孩子的身体哪个部位经常放屁是身体的哪个部位的病变？身体上的哪个部位是"人中"? "骶髂"是指身体的哪个部位? 嘴唇肿是身体的哪个部位出了问题?? 跳绳是锻炼哪些部位的肌肉？胃具体在身体的哪个部位啊？