神马品牌网lol英雄皮肤视频:月经的时候能练习跆拳道吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:48:51
我才刚刚开始练习跆拳道,可是8月底就要考带了,同一个班里的人都准备考绿或黄绿,我很着急,偏偏今天MS……妈妈不让我去，非要我在家好好休息，可是我又害怕自己腿法之类的还不会，如果一休息又要浪费很多时间，谁帮帮我啊~~~
拜托拉~
拜托拉~
考黄绿或绿不打实战,不要怕,一般很容易过的,放心,少练一次没事.
建议:
1.在家多练品势,那个没问题的.慢点打,强调动作和感觉.应该考你三章吧,在家练这个没问题.
2.看看教学片,不知道你家有没有,汗,将整个考带的过程熟悉一下.到时心里有数,不慌.
3.多思考,呵呵,跆拳道不只是一个体力运动,要记住多用脑思考,如果你想进一步发展的话,思考是少不了的.在心中做动作,领悟其要领.我的教练曾说过,同样是横踢,你用心去踢的每一腿都会有所得.
4.最后告诉你,黄绿或绿带对动作的要求不会像你想象的那么高,过得去就成.呵呵,有空在家做做素质,(力所能及的),对考带有帮忙.
祝考带成功!!!
月经期间最好还是不要进行剧烈活动。可以去参加训练，但不要进行剧烈动作，可以请求教练允许你在一旁观看别人练习，这也是一种学习和提高。跆拳道练习一般不会引起痛经，但不可以透支体力，否则对健康有危害。
月经期间最好还是不要进行剧烈活动。可以去参加训练，但不要进行剧烈动作，放慢速度，减少运动量，可以在一旁观看别人练习，这也是一种学习和提高。
考带需要考章吧?做做那个没事,运动量不大,也有助于考试
bakercold 把该说的都说了 我就不说了 按他说的做 没错
没关系 我这礼拜也要考级 祝你成功