神马品牌网一拳超人深海篇总集:乳清蛋白与钙和vc可不可已同时服用
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:52:48
可以，三者多时人必须的营养物，说个简单，一般肉中就含有蛋白和钙，而蔬菜中富含vc，吃肉不会不能吃蔬菜吧。
不过vc与海鲜不能一起吃
海鲜＋Vc＝砒霜？
不久前，台湾地区一位女士暴毙，参加尸检的专家认为，她的死因是晚餐吃了大量的虾，同时又服用了大量的维生素C。专家指出，大量海鲜＋大量维生素C＝砒霜。
??北京协和医院临床营养科副主任于康医生告诉记者，多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化学价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒