神马品牌网少年天子 四阿哥:倒挂可以瘦腿吗，一般什么时候倒挂的效果会比较好呢,晚上还是下午，或者说效果是一样的?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 01:46:12
你们回答的都很好,有些很长篇幅的我最不喜欢了,
我就用过这种方法.效果是差不多的,但是我觉得下午好一点(你没问中午,所以我说下午.反正就是晚上的效果可能稍差一点点).人白天是立着的,所以腿经常处于充血状态,时间长了就会变肿而显胖.倒挂可以缓解充血问题,调整变肿而显胖的双腿.下午做好的理由,简单说就是,立了一上午,腿胖了,中午或下午倒挂可以调整过来.然后你下午或傍晚再立着,腿又胖了,但是晚上睡觉可以自然调整过来.这样每天反复...晚上倒挂的话,你要调整的是站立一整天之后的胖腿.就是,分期付款和一次性付款的性质.当然是分期的比较轻松.
我明白你的意思，我每天睡觉之前也象你那样，我在大S写的〈美容大王〉里看的说可以改善腿部血液循环，可以瘦腿呢，每次10-15分钟合适，时间太长了腿就麻了，别忘记了完了之后呢捏捏腿，揉揉腿，按摩按摩就更好了呵呵， 什么时候做效果都是一样的，你如果有条件，一天可以多做几次，做之前可以拿热水泡泡腿脚。加快新陈代谢就最好了。
这个方法比较危险，倒挂使大脑充血，容易出问题哈
我看你还是多走动，多跑步，这样的运动对整个体形都有帮助
午睡时