岳飞后人与秦桧后人:哑铃能炼肌肉吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 04:51:48

能，大的力量练习可以增加肌肉力量，小的力量练习，可以提高肌肉的耐力和肌肉的块头。

当然能.不过建议找个好教练。提高的很更快的

能,但是要看你怎么练了.

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