dnf55级史诗巨剑:我有一个坏毛病就是紧张很多时候都会,我想求一个治紧张的方法谁有???????

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/28 06:58:47

比如说前两天全国音乐考级我原来考过本以为不会紧张但是一到评委面前我就慌了结果发挥的很不理想考试的时候亦是如此谁来帮帮我啊??????

你所谓的紧张是哪种呢？是一走向观众就心里哆嗦，喉咙好像要堵住似的说话声音发颤。还是你只在面对哪些关系你的前途未来等重大事情的时候才紧张？
如果是前者。就是心理素质太弱，胆子比较小。当众演讲等这样的经历太少，生活中也缺乏刻意的锻炼造成的。建议你多多跟身边的人说话，变得开朗大方点。当你当众说话的时候就把那些听众当作你的家人朋友一样，轻轻松松地面对。只要你能刻意地挑战自己，时间长了就慢慢变好的。
如果是后者。那就是你太在意得失了。把改做的做了，改学的学了，当你考试的时候放开点，不要想太多，专心考试专心唱歌，真正投入到你所做的事情当中去就好了。
世界上没有不紧张的人，那些看似轻松的人正是怕别人看出自己的紧张才故作轻松的。相信自己，勇敢面对！

呵呵，你要自己充满自信。
比如说那考试，你就想我是最好的，或许他们评委还不如我呢！
这样你肯定能行！
去试一下

只有多锻炼自己，挑战自己的极限~~~

你怯场，那就多逼自己去面对人群，到大街上去，到人多地地方去，去表演，这样，慢慢就好了！！

我有一个坏毛病就是紧张很多时候都会,我想求一个治紧张的方法谁有??????? 我有一个毛病就是容易紧张，一紧张什么事都办不好了该怎么办？我有一个坏毛病，就是没事的时候（有事的时候也总这样），就是总想上网，我该怎么办？我有一个坏毛病就是很好色，请问有没有办法治疗一下我有一个很大的毛病就是在众人或是在很多人的情况下说话会很紧张我很苦恼求大家帮帮我谢谢大家！为什么在天气热时,或比较紧张时,我的手上和脚上都会很多汗,怎么样才能把这个毛病去掉呀. 为什么我每一次看见这个人的时候都会紧张，而且不敢当着很多人的面说话他有很多的坏毛病，我应该继续迁就他吗？我每次饿了的时候，食道都会觉得很烧，有灼热感，是什么毛病？我在很多人的观看下做每件事都会心跳加快,紧张.有什么方法可以让我静下心来呢?