神马品牌网dnf90版本男女散打:请问如果有小肚子怎么减啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:31:31
我小腹肥，应该是坐出来的，但连胃那里都比别人肥，都不知道怎么办了，快要毕业找工作了，不能再这样肥下去了，请各位帮帮忙啊！！
你如果想要一两个月减去那是不可能的
不过如果你可以坚持每天慢跑，半个小时左右
坚持3个月左右你就可以看到小很多了
有氧运动是最好的减肥方法
还有就是注意不要一吃完饭就马上做在电脑旁
我以前就是
每天60个仰卧起坐，一般的MODLE，应该都是这样练的，如果胃大的话，就每天少吃一点。不是不吃。