财务档案销毁规定:为什麼晚上总睡不觉
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 11:42:22
心思太重
听音乐是个好方法睡觉前和刚醒时听音乐对记忆力很有帮助.
如果你不是音乐爱好者的话就去数数吧,在心里默念一到一千我一般都是不到二百就睡著了.
心里肯定有什么事.....喝杯牛乃吧~~~~
喝牛奶不行就吃点安眠药
再不行就得去看医生了
看看书,听听音乐,平静一点的.
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心思太重
听音乐是个好方法睡觉前和刚醒时听音乐对记忆力很有帮助.
如果你不是音乐爱好者的话就去数数吧,在心里默念一到一千我一般都是不到二百就睡著了.
心里肯定有什么事.....喝杯牛乃吧~~~~
喝牛奶不行就吃点安眠药
再不行就得去看医生了
看看书,听听音乐,平静一点的.