钻石装备增幅卷怎么用:夏天适合补钙吗?

按照广告上的说法
一方面 夏天钙的流失比较多
另一方面 夏天接受阳光中紫外线照射充足 有利于钙的吸收

当然适合，广告上都怎么说

夏天正是补钙天

夏天温度日渐升高? 对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。
众所周知，钙是建造骨骼和肌肉的重要成分，而正值生长旺盛时期的儿童，一直到青春期都需要补充大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要。但随着气温逐渐升高，孩子们出汗的机会逐渐增多，更容易从汗液中丢失钙质，而且天气炎热又导致食欲变差，摄入的钙就可能更少。因此，专家告诫父母，由于孩子们日常所需的能量和各种营养素本来就要高，这一进一出之间所损失的钙质，很可能会对孩子们的正常生长发育过程产生影响。
缺钙影响最大的就是骨长度的发育，有时也会影响孩子的正常生活。比如，孩子白天还好好的，但一到晚上，神经兴奋性就会突然增强，夜惊、兴奋、睡眠少，并且夜间会盗汗，严重时甚至会弄湿衣服和枕头，睡眠质量不好直接影响的就是学习效率的下降和身体免疫力的降低。另外，缺钙还会影响儿童的牙齿发育，造成出牙晚、换牙慢、易患龋齿、牙排列不齐等现象。
专家们根据儿童及青少年不同年龄推荐的每日钙供给量分别为：6个月～2岁为400～600毫克，4～10岁为800毫克，11～17岁为1000毫克。由此可见，儿童每天平均需要约800～1000毫克的钙。
根据全国儿童青少年膳食与营养调查结果：目前孩子们每天从食物中摄入的总钙量平均只有400毫克左右，日常饮食中的钙质摄入量明显低于中国营养学会推荐摄入量。因此，中国营养学会的专家建议孩子们通过每天服用一些含钙量高、吸收率高、性价比高的钙剂来补充那些流失的钙质。比如美国惠氏－百宫出品的钙尔奇D300咀嚼片，采用最适合于作钙补充剂的碳酸钙为原料，每片能提供300毫克高浓度元素钙? 并有维生素D帮助吸收，令吸收更有效。它的科学配方?每天一片即能满足儿童成长额外所需钙质，橙桔口味更符合孩子们的口味，因此尤其适宜处于成长期的孩子们服用。