雅马哈迅鹰125踏板:我这人不随遇而安,陌生环境容易出毛病

可能你的身体本身就是比较娇弱的
而且平时也比较缺乏运动和锻炼之类的
建议你从现在开始调理好你自己的身体
你自己意识中不要一直强调
你自己不随遇而安,陌生环境容易出毛病
这样负面的心理暗示,容易出现焦虑和身体不适
轻松一点，就算刚开始有点不习惯也没什么
呵呵
不是还有医生嘛,没什么大不了的
乐观一点哦，很多事都是我们自己想出来的
我想每个人的成长,都会涉及到离开家乡去外地学习生活等等
所以这是一个不可避免的过程,也是成长的过程
而且我觉得这是一个磨练自己提高自己的过程
所以呢,勇敢一点哦,没什么好怕的
呵呵
大学生活是很精彩和快乐的,想点开心的事
忘记那些你所担忧的事吧
呵呵

经常到外面走走，看看周围的环境，想办法适应有助于离家到大学学习。外面的世界可能在你内心有些害怕，复杂的因素当然有，也不是人人都是坏人。放宽心，像常人一样入学，相信你一定能适应学校的环境。

可能现在学习或工作的节奏不断加快，给你带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人不适应环境。
建议：适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

学会适应。

学会忘记过去。

学会用一颗快乐的心对待一切。

既来之则安之。

祝你成功。