神马品牌网食戟之灵180疾风:怎么让排便正常
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 05:49:34
我常常是好几天没有排便，有时一连一个多星期也没有多吃什么会好，
上火了就会便秘。可以多吃点香蕉、或者每天喝一点蜂蜜水（很管用），或者吃一些阴性的水果都可以。平常不要吃大鱼大肉了，吃清淡点。严重的也可以吃点牛黄清胃。
如果是因为出差在外地，有可能是水土不服不适应，回家就好了。
吃吃蔬菜和香蕉
三黄片～～～
排毒养颜胶囊
早上起来，空腹喝一杯水（蜂蜜水更佳），然后20分钟后在吃早饭
蔬菜多吃苦瓜、芹菜、木耳等，水果多吃香蕉，喝酸奶也会起到一点儿作用
可能的话做适量运动。
是药三分毒，尽量不要吃。
食疗实在不管用，你可以芦荟排毒胶囊，这个药吃一点就很管用，所以不必要经常吃。