神马品牌网主公爱挂机 攻略:有没有啥法子长胖些？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 12:11:13
二十多年拉，从小到大没有超过55公斤，是不是消化不好，呵呵，
怎么可以长胖一些呢，不要超标就行，目标60-65公斤
朋友都说我心里事多，睡眠不足，还有说年龄小，三十就胖拉，
可现在有点过拉，过的都比老婆还苗条，
晚上睡觉多吃点高热量的东西怎么样？
怎么可以长胖一些呢，不要超标就行，目标60-65公斤
朋友都说我心里事多，睡眠不足，还有说年龄小，三十就胖拉，
可现在有点过拉，过的都比老婆还苗条，
晚上睡觉多吃点高热量的东西怎么样？
巧克力！
我是这么胖起来的
我很爱吃巧克力
你在家一回家就玩电脑
边玩边吃
几天就胖了
我一暑假胖了10斤
就1个多月
一日多餐,多吃一些肉食品,睡眠充足，性生活少一些就可以发福。
经过某电视节目真人实验验证，吃了睡睡了吃的方法最好，高热量的食物可以多吃一点
我也是啊，从来没有超过55公斤，我身高168，现在更是降到99斤了，心窄死了
如果抽烟的话就戒烟，短期内！
减少睡眠的时间，但是一定要晚上加餐。吃饭时加快速度，这样的话你的胃感觉到饱的时间相对延长吃的就会多一些！少运动！
我就是这样从104斤在不到一年的时间里长到121斤的！
不过强迫自己长胖弊大于利！