画海边的风景图片大全:身高问题

因为你的先天条件不好所以后天应加把劲
　　1.人的一生中，有两个快速生长发展时期，第一个时期在婴儿期(1～2岁)，第二期为青春期。人出生后至1周岁，身长增加20～25厘米，为出生时身长的1/2左右，而体重增加6～7公斤，是出生时体重的3倍左右；第二年身高可增加10厘米，体重增加3公斤，此后生长速度急剧下降，保持相对平衡的增长。

　　第二个突增期始于青春期，女孩一般从9～11岁开始，比男孩早两年。青春期身高每年增加6～8厘米，少数长得快的可达10～12厘米，形成了第二个生长高峰。以后过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长。

　　人体的长高，是全身性的增长，最突出的是四肢的增长，尤其是下肢。专家认为，人体的长高关键在于长骨的增长。在X线诊断时，如发现其骨骺线已形成的人，一般不可能有再长高的可能。

　　2.人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。
　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，还要调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼：
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

　　人体的长高，是全身性的增长，最突出的是四肢的增长，尤其是下肢。专家认为，人体的长高关键在于长骨的增长。在X线诊断时，如发现其骨骺线已形成的人，一般不可能有再长高的可能。

　　3. 铜能使人长高，这是苏联乌克兰共和国卫生部营养所科学家们得出的结论。这些科学家对不同地区的3000名小学生进行调查后发现，身高超过平均值的儿童，所摄取的食品中含铜量高；反之，矮个子的孩子随食物而吸收的铜比前者少50％到60％。
　　科学家们认为，铜摄入不足时，成骨细胞中的酶系统活性低，蛋白质交换慢。因此骨路组织发育慢，并有缺陷。

呵呵```不知道```男生的话希望你长到一米八以上
女生这么高正好

3-12cm

差不多就这样了,顶多2公分,多运动可能好点