神马品牌网lol零胜点输几把掉段:身高问题。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:35:59
我爸我妈都高164CM，我现在还没满16岁，身高166CM，每天喝高钙低脂牛奶250ML，星期6晚上和星期天下午做运动（放假每天下午打1个半小时篮球）。请有此经验的人指点我能长多高，如何长得更高更快一些。
要多喝牛奶，多吃牛肉，经常锻炼，打篮球是很好的办法，此外还要注意睡眠，要早点休息，最好是十点之前睡觉。再一个就是不要总是吃药，吃药很容易抑止成长的。
运动不要集中在一起做,否则对身体没好处,要每天都做,只要坚持每天45分钟就可以,跑步,跳高,篮球,也要练练软功
多吊单杠
在长个的时候多吃些海产品（例如虾什么的）
要吃好，更要心情好