神马品牌网flyme 6支持乐视1s:我晚上熬夜，想提神，是喝咖啡好还是茶好呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:55:10
我是学生，晚上可能都要十一二点睡觉，可10点半就开始犯困，怎么提神啊
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
茶叶能提神益思，消除疲劳。这是因为，茶叶中的咖啡碱含量较高，约占成茶于物质总量的40％左右。咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳。在临床上，用它治疗伤风头痛，疗效显著，且没有副作用。同时，咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗塞等症时，又可作为一种辅助剂。 茶叶中的咖啡碱还不同于普通纯咖啡碱。纯咖啡碱对胃有刺激性，而茶叶中的咖啡碱被茶汤里的其他物质所中和，形成一种综合物。试验证明，饮茶不会引起胃酸和肠胃液的增加，能起到“和胃”作用。
因此比较而言， 茶比较健康,还是喝茶吧，但是为了身体，最好还是不要熬夜，早睡早起才能身体好嘛！！！
我建议你喝茶~
如果想提神,最好弄的浓点~
喝咖啡对身体不好~
再加上你是学生~
喝咖啡对脑子也不好~
所以建议你喝茶~
而且,喝好茶还对身体好呢~
你两样都试一试不就知道了.有的人喝茶提精神,有的人恰恰相反.我也不知道你是哪一种,只好自己实践一下了.
我觉得还是咖啡好，喝荼效果没咖啡好，再说喝浓的咖啡和喝浓的荼坏处差不多，都会有隐。
瞌睡就别熬夜,熬夜时多喝些白开水!别喝咖啡和茶!
个人认为还是喝茶更好。不但同样有提神作用，绿茶还能降血脂。品茶更悠闲，能暂时超脱于快节奏的生活。再有好茶可以自己泡，好咖啡恐怕不能自己磨吧？