windows 锁屏:这样2个月能减多少
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 15:05:26
偶现在两天吃一顿饭,一顿饭吃一碗粥和半个饼或者一个馒头,然后每天走步1个多小时,这样两个月能减多少啊,我已经这样半个月了,效果真不错哦,不知道两个月能减多少?
我每天只早上吃一碗粥,白天吃水果,晚上喝水。
3个月瘦了40斤。
对了,最重要的,工作一定要累,要十分劳心劳神的那种。
如果你把一碗粥和半个饼或者一个馒头
换成一根黄瓜,一个西红柿,一个苹果的话~
我发誓你能瘦的更快~
这样对身体不好,应该每顿饭都要吃,这样才不会把吃的东西被身体完全吸收。多喝水,晚饭尽量吃水果或者喝粥。再加上锻炼,一定会瘦的。而且还很健康呢
能瘦20多斤吧
希望你瘦下来能保持
祝你成功
看你体重多少