神马品牌网哈佛大学景观分析:请问怎么才能去掉脸上的斑呢 ?谁能帮我一下啊 !
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:55:54
我每天都要坐在电脑前 几乎是12个小时了 有没有关系阿
睡眠是很重要的哦
平时生活中其实不必那么在意要吃什么，
不过，不要吃得太油腻，多吃些清淡的，比如蔬菜水果。
没有必要去讲究是什么水果什么蔬菜，
毕竟这样实在太麻烦，效果也不会比你随便吃好多少。因为吃的都是水果。
睡眠是最重要的，10点到2点一定要睡好。
然后多喝水，不要抽烟。
我本来也有点雀斑的，但我也这么做，现在好多了。
另外，你要很注意保养自己的皮肤，一定要清洁到位，
可以用水果DIY一些面膜，一周敷几次，这样对皮肤也是很好的。
但是要记得不可以用柠檬皮等一些会感光的材料，会让皮肤晒到太阳之后变得更黑。
大概来说就是这些吧。
不妨这么去试试，
还有要注意，去斑的化妆品不可以乱用
弄不好它会变得很明显
我妈妈就是这个样子，她去美容院弄的，弄完变得很容易长豆豆，有雀斑的地方都很明显。
毕竟那个化学物质去弄的
我也在寻找此类的护肤品，听说DHC的美白系列不错，有谁用过没有？主要是注意防晒！
少吃核桃瓜子之类硬壳的东西，多运动，多喝水，看造化了