安卓水族馆壁纸:我的脚踝崴了，拍片显示骨头没有伤，但是都已经两个了都还不能正常走路，希望好心人为我解答。。

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/30 02:50:25

打篮球的时候脚踝崴了，受伤的时候整个脚踝都变形了
经过两个月的休息，还是没什么进展
请问这个伤是什么伤，需要怎么医治，还要多少时间的保养
会不会留下后遗症？谢谢
但是我用了一瓶活络油了，养了两个月还是不能正常走路
上楼梯的时候不怎么疼下楼梯的时候就感觉不怎么好了
现在主要是脚外侧比较难受，内侧的基本不疼

拍片显示骨头没有伤,那可能是软组织损伤.需要注意的是看肌腱有没有断裂.你可以用红花油之类活血化淤的外用药并用手使劲搓.把淤血推开就好了.俗话说:"伤筋动骨一百天".你也可以适当活动活动.损伤后24小时后就可以活动了.

冰敷：用碎冰或冰水装在塑料袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。

抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。

压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。

拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时
容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。

水疗：

使用「冷热交替式水疗」，其方法如下：

先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。
立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。
再回到热水中活动（如1所述）。
如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。
完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。

以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。

原则有三：

(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。

(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。

(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来

跟外侧韧带损伤，伤脚崩带固定一个月，不要活动，这期间要小心另一只脚崴伤。

我的脚踝崴了，拍片显示骨头没有伤，但是都已经两个了都还不能正常走路，希望好心人为我解答。。脚扭伤了 ,都半个月了怎么还是肿的,照片有没有伤到骨头,有什么特效要吗? 我今年一月份脚踝扭伤，照片后医生说是软组织肿胀，但是已经过去快三个月了，还没消肿。笔记本明明没插电源,但是显示的是插着..而且usb口什么的都失效了大家认为这一届中国男篮是史上最强的中国男篮吗（假设所有队员都没有伤）我的脚踝肿了起来有没有伤硬件的病毒啊？我今年21岁了，但是手腕的骨头好像小朋友一样粗，请问我的骨头还能长吗？我儿子昨天从楼梯摔下去四五个台阶。手能活动，应该没有伤到骨头，但碰到伤处就会哭。不知道该怎么处理啊为什么我开通了QQ音速但是没显示到我的QQ业务上