德清县住宿:关于生物学：雄性激素，生长激素，甲状腺激素的题

（1）甲状腺 神经兴奋度低，对刺激反应不敏感；代谢（糖、脂类、蛋白质代谢）减慢，体温降低，呼吸减慢；智力低下，发育（智力、身体）停滞。

（2）脑垂体（或下丘脑） 调节激素分泌的能力丧失；生长（身体）停滞；代谢减慢；乳腺发育停滞

（3）性腺 性器官发育停滞，副性征渐渐消失，精子少，且不成熟；身体生长减缓；红细胞形成减缓。

吃鸡的生长激素确能令你长高长大，但过速的澎胀只能变成一个拥肿的科学怪人。人体内的 DNA 变质，后果不堪设想。
有类病人因血管瘤问题若不能开刀，便只能每月打极少量的激素针，其后果已是面目、四肢全都肿涨，拥肿不堪了。
身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，人的身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。
这说明先天不足可以后天来弥补。一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种生长发育必需的营养素，可促进人的身高增长。
应注意以下几方面的饮食调理：
1．供给充足的蛋白质。蛋白质是人生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸较齐全，营养价值较高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。上述食物富含与身高有密切关系的赖氨酸和核酸，宜经常食用，有利增高。
2．供给丰富的钙质。钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，从而有助于钙的吸收。
3．少吃糖。糖吃多了易影响人的食欲。进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。
4．吃好早餐。早餐要吃饱吃好，如果不吃早餐，机体为了供给脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长期如此，人就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。
总之，为了获得长身体的充足营养，一定要吃好吃饱，食谱应注意多样化，注意食物的色、香、味、型和营养搭配，多种食物混合吃，以达到食物的互补作用，使身体获得各种必需的营养素。要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
平时要多运动、积极参加体育锻炼，也是促进长高的重要因素。此外，还要注意心理健康，心灵的创伤、精神紧张、情绪压抑，都会引起内分泌失调，影响生长发育和身高增长，故应消除和避免。