重庆森林中文字幕:怎样快速去掉小腿上的肉

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 02:40:23

按摩+运动
踮脚

运动啊!可以游泳,晨跑,踢足球^^^^^^^^最好是自己的爱好.这样既可以锻炼又可以让自己开心!!!^^^^^^^呵呵
如果要想效果明显就要有计划的运动喽!

踮脚会不会把小腿练的全是肌肉反而更粗啊