深圳市罗湖区翠竹路:每天上通宵,请问要补充点什么营养吗?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/05 19:27:17

每天上通宵,晚上上课,睡眠时间严重缺少.现在黑眼圈很厉害,皮肤也跟着失去光泽.请问要补充点什么营养好.是食疗还是物疗?食疗有哪些物疗又有什么是适合我的呢?

药补不如食补，食补不如睡补。睡最适。
长期熬夜，导致内分泌紊乱，尤其影响松果体褪黑素的分泌。

每天上通宵,请问要补充点什么营养吗? 12岁的小姑娘在营养上要注意什么，可以补充点什么营养品。射精后要补充点什么营养？吃些什么？手指甲易断是什么病？要补充点什么营养？孕期要补充什么营养? 如果每天素食都需要补充些什么营养呢每天补充营养过多都能吸收吗长期通宵需要补充什么？心脏不太好，吃点什么东西补充营养阿矮和瘦要补充什么营养？？？