神马品牌网深圳金沙湾海滩电话:有没有使用过觉得效果不错的游泳减肥计划？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:29:09
要你自己试过的哦~~
诶对。。就是游完就很饿阿。。吃什么好呢。。每次俺都吃超多。。全补回去了
诶对。。就是游完就很饿阿。。吃什么好呢。。每次俺都吃超多。。全补回去了
游了之后计划饮食
千万别多吃
累了在水里泡泡
寒冷会让人消耗脂肪
不要过于劳累
会有副作用
好像游泳的人都是越练越壮哦。
我自己是先根据自己的体力游段时间，累得时候在水里走走路，再继续游，有的时候和朋友们一起追逐着游，会感觉轻松点，不会太累，大概每天两三个小时吧。游好以后舒舒服服的洗个澡，也不会觉得很饿阿。我自己一般都是在吃过晚饭一个半小时之后去游泳的。