神马品牌网身份证防伪技术:腿绑沙袋会不会影响身高
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:12:19
没有补充说明
看沙袋多重了补充问题后我再来
会的
也根据每个人的体制!当然还是有一定的影响的!注意时间,要适当休息
会
不会，但你可不能每天24小时都带．一般在下午5半点在公园里腿绑沙袋跑，跑到6点半或更长时间，但要注意身体，过30，45分钟休息一次．
也可以在早上6，7点，在大街或公园里都可以，一般跑到八至 十点，也是30，45分钟休息一次．
记得要带一瓶水！！！！！！！！！！！！！！！！！
3，4升就够了！！！！！！！！！！！！！！！！！
要是太小会的 最好沙袋不要太重