神马品牌网甄嬛传 夏冬春:喝速溶汤会不会长胖？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 17:40:10
不是说饭前喝汤可以减肥吗？
但如果每天都那种速溶的汤。。
会不会变胖啊？
我主要想问的是会不会增肥。。。
但如果每天都那种速溶的汤。。
会不会变胖啊？
我主要想问的是会不会增肥。。。
饭前喝汤可以减肥主要是因为饭前喝汤可以增加饱腹感，使吃饭的时候不会一下吃太多，基于这样的原因，我想饭前喝汤最好是喝菜汤之类富含蔬菜纤维的汤，喝速溶汤应该不会增肥的，但是应该就不能减肥了，而且对身体没有多大好处的。
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
喝速溶汤是不是会长胖，要看是饭前喝还是饭后喝，但是建议不要经常喝速溶烫：
1、速溶食品含有更多的超标盐分。经常食用将会带来更高的胃癌发病率。
2、速溶汤内的孜然、胡椒等香料物质会沉淀在阑尾里，不会消化，这个为阑尾炎的产生带来隐患。
3、速溶汤的原料，只是一些少量的脱水蔬菜和肉类，经常食用会营养不良。
首先速溶汤里的蔬菜纤维很少,所以对代谢没有多大帮助.而且速溶汤里有很多防腐剂之类的东西所以常喝不会减肥,还对身体不是很好