何洁有几辆车:关于小孩不爱吃饭的问题？

二岁的宝宝还没有很好的添加辅食,往往会造成宝宝缺钙、锌、贫血、体质弱等原因,因为一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度。

断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。

断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。至于赖氨酸应该是促食欲,改善宝宝发育不良的吧,其实你能用其他方法是宝宝的饮食习惯改善了,不吃也无所谓,你说对吧?对宝宝而言建议还是调整饮食,均衡全面营养，适当的给宝宝吃一点健胃药，帮助宝宝有好胃口.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!

您好！小儿厌食症是指小儿（主要是3－6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。小儿厌食症又称消化功能紊乱（disorders of digestive function）在小儿时期很常见，主要的症状有爱哭、呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等,这些都是缺锌现象导致，而且还会有不爱吃饭、偏食、厌食、异食、厌食症症状，家长们要注意这种情况就要给宝宝补锌了，您可以去试下新稀牌的锌硒宝，我1岁的宝宝吃了这个之后，爱吃饭了，免疫力也提高了，希望能帮助你

（回答1）规律的饮食习惯, 良好和充足的运动, 有助于孩子吃饭.另外, 缺锌会降低孩子的食欲, 这在我家DARLING身上有非常明显的体验, 但补锌和补钙应该分开进行, 因为两者的吸收可能会抑制, 也就是说吸收锌会影响钙的吸收, 因此不要买钙锌合剂.

另外, 如果孩子血铅含量高, 会抑制锌的吸收, 同时也影响食欲

（回答2）孩子不吃饭是很多家长苦恼的一个问题，因此便会煞费苦心地哄或吓孩子吃饭，恕不知如此一来，反而会增加孩子的厌食情绪。

袁老太太的小孙子东东今年只有4岁，但东东的吃饭问题却让老太太苦恼了很久。自东东懂事以来，他就不喜欢吃饭，到吃饭的点他总是没有耐心坐在饭桌边，不是看电视就是玩玩具。为了让东东能乖乖地吃饭，袁老太太可谓费尽心思，一开始她认为可能是她做的菜

不合东东口味，便想着法变花样做东东爱吃的东西，但面对美味的饭菜，东东往往吃两口就没兴趣了，以致每次吃饭袁老太太都要追着孙子喂。
陈女士也遇到了和袁老太太同样的问题，她的宝贝女儿的吃饭问题也是个老大难，在哄骗都无效的情况下，陈女士甚至不惜忍痛将女儿饿了几顿，但最后女儿还是没有乖乖地吃饭。
记者采访了解到，其实现在很多家庭都有孩子不肯吃饭的问题。至于解决之道可谓各有“招数”，有的家长会用孩子喜爱的玩具哄骗，有的家长甚至会给孩子一顿打，也有的家长会买一些开胃的保健品，但真正追根溯源去了解孩子为何不吃饭的却很少。
对此，专家表示，孩子不吃饭着实是令家长头疼又焦虑的事，但是以上“招数”都不得要领。无论是用玩具哄骗还是打骂，都是在强迫孩子吃饭，这反而会增加孩子的逆反心理，对食物产生厌恶感，造成厌食情绪，导致胃液分泌不正常，从而更加不爱吃饭。
小标题：孩子不吃饭，责任在家长
孩子不吃饭，很多家长认为问题出在孩子身上，恕不知孩子饮食习惯不好的原因在于家长。
对于家有厌食儿童的家庭来说，在他们苦无对策解决孩子不在吃饭这一问题时，他们就会理所当然地滋生这样的想法，如“孩子不吃饭是孩子不听话，不乖”、“孩子太贪玩”、“天生不爱吃饭，遗传”等等，其实这样的观点都是错误的。
美国饮食业联合会的一项调查显示，家长对孩子的饮食习惯起着非常重要的示范作用。该联合会通过对1230名父母和儿童进行调查发现，最能影响孩子饮食习惯的因素是父母。发现8岁至12岁的儿童关于对他们起示范作用的人分别是：母亲占13.2%；父亲占17.4%；没有示范者或不确定的占13.2%；体育界名人占8.3%。因此，家长必须通过科学的育儿知识让孩子养成健康的饮食习惯，从而达到营养的均衡。
小标题：饮食不当伤害脾胃
儿童缺乏良好的饮食习惯，除了会产生厌食外，久而久之还会影响到胃功能，使得儿童本就脆弱的脾胃受到“伤害”。
儿童处于生长发育阶段，胃肠道自然也没有发育成熟，胃酸比成人低，经常不吃饭，或者只吃零食，喝饮料，吃饭没有规律，正常的胃肠道消化规律就会被打乱，脆弱的胃就很容易受到损伤，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，引起消化不良。
而“脾胃乃后天之本”，没有了脾胃的健康运转，儿童长身体所需要的“养分”也就会摄入不足。中医有“先天生后天，后天养先天”之说，即使是早产儿或者父母体质比较弱的，出生后经合理调养也能拥有健康的体魄。但反之，长期饮食不当，即使出生时是个健康宝宝，也会长的比较瘦弱。因此拥有一个健康的脾胃对儿童的生长发育何其重要。
小标题：调理脾胃不能有副作用
脾胃对于儿童的生长发育具有无法取代的作用，因此对于脾胃的调理也相当重要。
儿童脾胃机能较弱，又处于生长时期，调理之时尤其要注意儿童的身体特点。如食用大温大热的补品往往容易造成儿童代谢亢奋，形成上火现象。若是滋腻的补品则容易造成脾胃的负担，反而造成儿童的消化不良。含有化学成分的助消化药物相对来说见效较快，但是容易扰乱儿童的自身生长规律，不宜作调理之用。儿童的脾胃调养应遵循少佐温补的原则，从脾胃的照顾开始。例如：山药、太子参可健脾益气，补而不燥，山楂、麦芽消食化饥，陈皮行气导滞，运脾健胃。这些中药材能从体质的内在因素来调整和激发脾胃的消化吸收功能，达到开胃进食的目的。
就拿江中牌健胃消食来说，能起到这样的作用，它用山楂、陈皮、麦芽、太子参、山药这五种药食两用的原材料通过科学合理的组方精制而成，标本兼治，内外调整，消食健胃，可长期服用，无任何的不良反应和毒副作用。而且该产品味道酸甜，咀嚼服用，尤其适合儿童口味。
小标题：药并非越贵越好
对于家有消化不良孩子的家长来说，他们普遍会选择价格昂贵的药品给孩子服用，认为只有价格越贵，药品的疗效才会越好。对此，专家表示，药并非越贵越好，一定要适合的才是最好。
前不久，记者在南京某医院儿科见到一位带孩子看厌食的妈妈，在医生诊断完毕准备开药之时，这位妈妈提出了这样的要求：“一定要给我的孩子用最贵的药。”对于这位妈妈的请求，医生回答到：“我只会用最合适的药。”
一位在儿科工作20多年的医生告诉记者，随着生活条件的改善，而且现在家庭几乎都是独生子女，家长对孩子的重视程度已难以想象，吃要吃最好，穿要穿最好的，就连生病用药也要用最好的。而很多家长对药品的认识不足，盲目地认为只有进口的高价药才是最好的，因此一味追求高价药，根本不考虑这样的药品是否适合孩子的病情。这位医生称，其实孩子生病后，对症下药才是最重要的。就如治疗脾胃消化功能不畅的江中健胃消食片，虽然一盒都不到6元，但它的疗效却十分显著，而且其原料全部是中药，即使长期服用也很安全。
小标题：健脾养胃至关重要
脾胃对于人体的健康，具有特别重要的作用。人体正常的生理活动、疾病的恢复，儿童的生长发育、中青年保持旺盛的生命力、老年人的延缓衰老，都和脾胃息息相关。脾胃机能旺盛，则精力充沛，抗病力强。因此，脾胃保健显得格外重要。
如何做好脾胃保健，也就成了人们十分关心的问题。
中医认为：脾主运化，胃主嗳纳。意思是说，脾的主要功能是运化吸收水谷精微营养品和物质，胃的主要功能是接纳也消化食物，二者又是相辅相成的，共同完成对饮食营养的消化吸收利用，来保持人体的正常生命活动和健康。如果脾胃功能不正常，就直接影响食欲和营养的吸收，出现儿童少年的厌食、消化不良，中老年食后饱胀，饮食乏味等症状。而造成脾胃功能不正常的重要原因，又是饮食积滞为害。长期不良的饮食习惯、挑食偏食，不注意饮食调理，造成食伤脾胃。因此，脾胃保健的首要关键是消食健胃。消食才能开胃，健胃又促进消食。这样，能使脾胃功能正常运行。
小标题：家长消化不良同样不能忽视
很多家长都非常关注孩子的消化不良问题,只要孩子不吃饭就会急得不得了，拼命地给孩子吃各种帮助消化的药。但自己出现消化不良时却不当一回事，出现胃口不好、腹胀、不消化等症状就饿两顿，根本就不放在心上，虽然一开始忍一忍就挺过去了，但这并非解决之道，长期置之不理会加重病情。因此，家长在关心孩子消化不良的同时，同样要注意自己的脾胃健康。

在排除消化系统器质性疾病的基础上,要改善小孩的食欲可以从以下几个方面着手:
1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.
2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等.
3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西.
4 还是可以吃点促进胃肠道消化功能的药物,这类药很多,可以上药店咨询一下适合小孩吃的中成药.中成药副作用较小.

我家小孩25个月了，体重才10公斤，体重正常
总爱发热,是因为<精神头挺足的，一天可爱玩了>孩子出汗后处理不当,受风着凉.
吃饭不好,适当饿一顿,{我孩子就曾经绝食了4 顿,听起来有些残忍,但他很有效.}

孩子的胃口就是大人的功夫，找出孩子不喜欢吃饭的原因，一边看电视一边吃饭，缺少微量元素，消化不好等等？然后针对性给孩子安排食谱，多鼓励表扬孩子，必要的时候可以服用一些促进消化功能的药物，但是一定要遵医嘱。

2岁小儿四季食谱的安排
http://www.10tian.com/yysp/yyesp/200601/4267.html

中国孕育网
http://www.5721.net/yingershipu/yespz.htm

添宝宝网
http://www.tbaobao.com/

2岁孩子的食谱
http://www.qqbaobao.com/e/DoPrint/?classid=85&id=13182

查看一下有没有适合宝宝口味的。
上面的网站都不错，有不少育儿知识，希望有所帮助。