苏州黑帮火拼砍人视频:开学要军训了，要怎样防止晒黑？？

防晒小方法
夏天JM们讨论的最多的就是防晒了 偶在这里给大家转些关于防晒的帖子 希望对
>> 大家有所帮助^&^
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>> 一、防晒小方法
>> 珍珠粉的防晒妙用
>> 珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后肌肤
>> 的护理。如果因为一时大意，疏于防晒而导致皮肤灼伤的话，那就在睡前用爽肤液
>> 调和珍珠粉敷于脸上，待到第二天洗去后，您将又可以在镜子中看到自己粉嫩的脸
>> 庞了！但是，这只是一个小小的补救方法而已，你可不能把它当作万灵药方，一定
>> 要勤搽防晒品！
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>> 鲜芦荟治晒伤
>> 芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营
>> 养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。
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>> 如果外出忘记采取防晒措施而把皮肤晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行
>> 护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片
>> 开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使
>> 芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失。但需要注意的一
>> 点是，易过敏者不宜使用芦荟。
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>> 蕃茄新功能：多吃可防晒
>> 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些蕃茄可起到防护作用。德荷
>> 两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克蕃茄酱，被太阳晒伤的风险
>> 将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这
>> 可能是蕃红素在防晒伤方面起着主要的作用。
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>> 防晒洗衣粉亮相
>> 洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中
>> 的全波段紫外线吸收剂——它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的
>> 洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断
>> 作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，
>> 在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。
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>> 不能吃感光蔬菜
>> 如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香
>> 菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个
>> 季节，反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草
>> 莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜等。
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>> 晒后不能用热水洗脸
>> 如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛
>> 孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩
>> 张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
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>> 穿上彩色T恤抵挡阳光
>> 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF
>> 值大约为15～40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约
>> 为4～9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
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>> 用橄榄油做晒后头发护理
>> 晒后可为头发做一次特别护理：将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根
>> 发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上
>> 护发素即可。
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>>
>> 二、不可不知道的防晒误区
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>> 误区一：阴天不用防晒
>> 现在许多人对于防晒还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想到防晒。事实
>> 上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长UVA对皮肤造成的伤
>> 害。
>>
>> 误区二：为了有充足的维他命D，不肯防晒
>> 人体确实需要紫外线的配合才可以制造维他命D来保持骨骼的强壮。但是我们
>> 并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命D，根据研究，一个钙质摄取足够的人，
>> 每天只要曝晒5～10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。
>>
>> 误区三：小孩及青少年不用防晒
>> 多数人都认为皮肤老化或是皮肤癌的生成是年纪大的人的专利。其实这是错误
>> 的。根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的皮肤伤害，已经达到这辈子
>> 总量的4／5。为此，皮肤科医师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就开始每天
>> 不分晴阴雨积极的涂抹防晒系数15以上的防晒乳液直到18岁，让将来得到皮肤癌的
>> 机会降低78%。防晒应该从小开始。
>>
>> 误区四：皮肤不易晒黑，不用防晒
>> 其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒！因为白美人，皮肤天生所含的黑
>> 色素量自然比较少，用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少。晒不黑，只是暂
>> 时的，所以防晒工作一样不能忽视。
>>
>> 误区五：打伞就不用搽防晒品
>> 打了伞又去涂防晒霜许多人会认为是画蛇添足。其实不然，优质的洋伞的确可
>> 以有效的阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。对
>> 于来自于诸如地面的反射，玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有。
>>
>> 误区六：搽了抗汗、防水的防晒品就不用再补搽了
>> 事实上，大半的防晒产品在浸水之后便渐渐从皮表被稀释掉，应该立刻补充防
>> 晒乳，即使选择有防水、阻水、防汗功能的防晒产品，也最好在两小时之后补充一
>> 遍。
>>
>> 误区七：按以前肤质选用护肤品
>> 夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌
>> 肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择
>> 乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒
>> 霜则适合各种肤质使用。
>>
>> 误区八：临出门才涂防晒霜
>> 防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前半
>> 小时应涂防晒霜。
>>
>> 误区九：涂上防晒霜万事大吉
>> 使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方
>> 厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。
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>> 误区十：选择防晒品时，防晒系数越高越好
>> 以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只
>> 有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求
>> 高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌
>> 肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。

其实你在学校军训，只有很小时间或者根本说没有时间做什么很复杂的防晒！根据我的经历，你最好在军训之前去买一支比较好的美白晚霜！最好是比较有名的！