神马品牌网横山县大刀队视频:发好烧身体比较虚,怎么才能补实?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 07:28:26
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补的东西不能乱吃!~ 要分清自己的体质,对症来补.否则不但达不到补的效果还可能对身体造成伤害!~
补的东西大致分4样:补气/补血/补阴/补阳.
补气首选人参拉!~ 若闲吃人参上火的话用大枣也比较好
补血用当归,若想食补可以选动物的肝脏也不错!~
补阴用百合/银耳/莲子,哈哈!~你一定会想到用来煮粥吧!~ 那就对拉!~ 很不错的哦!~
补阳用鹿茸,其实核桃仁也可以!~它还有很好的润肠的功效,很适合老人使用!~
最好听医生的！！！
炖老母鸡汤喝。