神马品牌网word文档太大怎么压缩:我服用过激素，我有服用过减肥药但那种药对服用过激素的体质无效。是不是减肥药对吃过激素的体质都无效？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 20:34:39
我吃的那些药都是别人吃过后很有效果的
我吃就一点反映都没有。
我原来吃的是一种雌性激素，且我原来相当瘦，也没来月经。
现在虽然都正常了，体重也彪升了30多斤。
咋办？
我吃就一点反映都没有。
我原来吃的是一种雌性激素，且我原来相当瘦，也没来月经。
现在虽然都正常了，体重也彪升了30多斤。
咋办？
一般来说是 从饮食和运动方面来讲的.
饮食:少吃有脂肪的食物,多吃水果有粗纤维的,
运动:每次要做到自己流汗为止,跑步是比较好的.从少到多.
保持充足的睡眠.不能节食,也不能少睡觉,或睡觉睡过头.8小时差不多.
同时睡的时间越少,人越肥,在睡觉前的3小时,不要吃东西
不要滥吃药物,药物会带来副作用.应该是不再服用药物,多做点运动,激素不能随便服用的.何况每人的身体素质不一样,怎么可以一揩而论呢?