神马品牌网地下城与勇士黑龙之息:木瓜的热量到底是多少?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 13:32:27
有人说每100克270卡,有的说328卡,有的说71卡,还有说27卡的....晕了
木瓜多吃会胖吗?我看木瓜专卖店的小姐胖都都的...
吃木瓜会不会皮肤变黑或是长斑啊?...听人有说过...
还有...番木瓜就是木瓜吗?
yanlis:先谢谢您的回答.
但令我不解的是:若真是328卡,那也太高..太可怕了
一个中等大小的木瓜,一般一斤左右,那就是500克,按每100克328卡计算,吃一个木瓜就要1640卡,那这一天其他的食物就别想吃什么了!!!而吃掉一个这样的木瓜易如反掌..又不耐饥..过个一两小时就饿了...所以不能充当主食...只能当一般水果...如此一来,再正常进三餐的话,即使吃得很清淡,一天摄入的热量也要过三千卡...........那不要胖死啊!!!!!!!
木瓜的减肥功效又从何谈起呢?
木瓜多吃会胖吗?我看木瓜专卖店的小姐胖都都的...
吃木瓜会不会皮肤变黑或是长斑啊?...听人有说过...
还有...番木瓜就是木瓜吗?
yanlis:先谢谢您的回答.
但令我不解的是:若真是328卡,那也太高..太可怕了
一个中等大小的木瓜,一般一斤左右,那就是500克,按每100克328卡计算,吃一个木瓜就要1640卡,那这一天其他的食物就别想吃什么了!!!而吃掉一个这样的木瓜易如反掌..又不耐饥..过个一两小时就饿了...所以不能充当主食...只能当一般水果...如此一来,再正常进三餐的话,即使吃得很清淡,一天摄入的热量也要过三千卡...........那不要胖死啊!!!!!!!
木瓜的减肥功效又从何谈起呢?
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜含328卡路里热量、蛋白质21．6克、脂肪9．3克、纤维6．4克、钙240．5毫克、铁2．2毫克、锌1．4毫克、维生素C263．6毫克。
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等来凉拌，吃起来清爽微辣。