小说惊世毒妃番外:健身问题

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:07:48
一般睡觉前几小时健身才算合理,我觉得健身完后立即睡觉不太好

我觉得要是晚上健身的话,应该是健完身之后休息一会,然后洗完澡再去睡..

2小时以后睡觉。

没事,健身只需要充足的休息(48-72小时).而什么时候休息,哪里休息,怎么休息都是无关紧要的

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