神马品牌网赵雅芝广场舞水中月亮:怎样护理头发？特别是吃什么能补？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 18:26:57
我的头发干黄，而且少。
不知道补充什么或者怎样，才能让头发健壮且多起来呢？
不胜感激！
不知道补充什么或者怎样，才能让头发健壮且多起来呢？
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注意在饮食方面:
1 少吃有严重刺激食品,尤其是辛辣的食品.
2 多吃黑芝麻 核桃等增加体内黑色素帮助头发亮丽。
3 多吃维生素比如平时要吃多点青菜类增加营养
头发黄是因为头皮缺少营养元素造成的,稀少可能与基因遗传或者后天的头皮的再生组织收损造成的,你现在的情况已经比较严重了,注意在饮食方面,少吃有严重刺激食品,尤其是辛辣的食品,有黑发神梳,效果不错的,黑发,长发,要借助药物或仪器进行治疗,切记不要滥用药物或假冒的仪器,免的加深发质伤害
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康.还有吃黑芝麻和纤维蔬果也都对头发有好处.
吃黑芝麻会补充头发营养的
多吃海带也是可以的