翠翠系统:侧平举是否分直臂侧平举和屈肘侧平举？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:33:23
如果锻炼的话，哪一种效果比较好？为什么还要有屈肘侧平举。它们的区别在哪里？谢谢了！

屈肘侧平举保护肘关节

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