神马品牌网西游之穿越金箍棒系统:谁能帮我看看我今天吃的多不多？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:08:16
我今天早上：一杯蜂蜜水，一杯温水，一杯无糖低脂酸奶，2块西瓜，一个苹果．
中午：一碗200G的娃哈哈大厨艺营养湿面（里面的油包我没放），一个苹果．
晚上：一杯无糖低脂酸奶，2块西瓜，一根黄瓜．
请各位看看我今天吃地多不多，会不会发胖啊？
中午：一碗200G的娃哈哈大厨艺营养湿面（里面的油包我没放），一个苹果．
晚上：一杯无糖低脂酸奶，2块西瓜，一根黄瓜．
请各位看看我今天吃地多不多，会不会发胖啊？
同意2楼的，早餐吃不好会发胖的，最好加个鸡蛋或者是粗纤维的面包。还有，早上的时候，2块西瓜一个苹果最好等到吃过早饭1个小时以后再吃。吃水果蔬菜的最合理时间是饭前1个小时或者饭后1个小时。
你吃 的一点都不多，其实吃的少也不一定会瘦，关键要合理。
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MM你真狠
就吃这么点
要我早饿死了
早餐吃得太少了。
早餐吃太少反而不利于减肥。早餐要吃些淀粉类的东西，不然身体的新陈代谢会降低，整个人也没精神，任你吃得再少也难瘦下来。
不多 挺合适