神马品牌网金喜善的老公好丑:怎样调节心态？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:12:12
最近发现在我上大学以后做什么事情都只是三分钟得热度···也就是说我无论什么事情都很难由持之以恒得毅力，请问能由什么办法解决这个问题么？
●改变环境以创造最高的效率
有些人在安静的环境中会工作得更好,有些人喜欢边工作边听音乐,有些人则喜欢和周围的人一块干,也有些人喜欢独自一人干.不管你在哪种环境下,都要想办法去创造或寻找那种工作效率最高、能促进工作的良好环境.
●自我监督或单方打赌也是有效的办法
你可以利用自我监督和单方打赌法或或取按时完成任务带来的奖赏，使按时完成的任务本身具有奖励性质并得到进一步加强。大多数拖延起因都在于你那些潜在的、起负作用的、愚蠢的赌注。为何不能正视这种“赌博”过程，并有效的利用它来争取获得最佳的、而不是最坏的结果呢？
●善用你的工具做提醒手段
利用你的日程安排薄、台历或特殊的文件薄来作为专门提醒自己的日记薄。
调节心态
灿烂天空,灿烂天空,灿烂阳光,灿烂笑容,灿烂生活.
生活是美好的!
常常想一下发生过的美好的事物.确定一下自己的人生目标,规划一下自己怕人生路程,为了这些努力,给自己信心,这时你成了一个让人们都大为欣赏的人.还有什么不能坚持的!
开始是我们造就习惯，后来是习惯造就我们~~~名人早就说过了，所以，做自己喜欢的事，可以把你的热爱发挥至极
其实最重要的是要做自己喜欢的事啊 如果做了一点发现没有兴趣了就放弃的话也不是说明你就没有毅力啊 至少你在那短暂的过程中找到过一些乐趣的 所以放松自己的心吧 这样才会更开心呢 我也是那种兴趣比较多但是每个都不是做到最好的 但是很开心 呵呵
练练瑜伽！~`
定性！如果长久都是3分钟的热度那你什么事都做不了！我就是最好例子，没什么压力做什么都是凭兴趣，到现在一事无成！悲哀、