神马品牌网以洪荒为基调的耽美文:枸杞怎么吃最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:24:37
我家院子里种着一个枸杞树，现在这个季节结了许多的枸杞，我们家里人每天都吃，就是当水果吃，洗干净放在嘴里。这个东西怎么样吃才更能吃出营养啊？还有怎么样保存最好啊？请各位支招～谢^_^
1、晒干后保存时最好的方法。
2、生吃、泡水喝、熬粥时少放些、煲汤时当佐料。。。都很不错！
3、枸杞属保健补品，所以要适量，才会达到最好效果。
通过查找相关资料，为您作出以下解答：枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
以下介绍几种枸杞的吃法：1.零食：一般超市中卖的枸杞子是枸杞果实的干制品，枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大。当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用。其实枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。2.药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。3.自制菊花枸杞茶：红茶包一个、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
当水果吃没有不妥。最好晒干后用于炖鸡、鸭等，吃肉喝汤，营养更易于吸收。多余的可以晒干后，用塑料袋密封保存，最好是真空。
用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用
泡开水,经常喝也不错