神马品牌网钢材的符号:我为什么总是昏昏沉沉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 17:20:27
恨不得趴下就睡一觉！每晚10-11点睡觉，早上6点半起床。总是觉得精力不够充沛，整天蔫蔫儿的，脑子处于半睡半醒状态。其实周末我知道自己只需睡到8点就够了，周末就是这样的，但就是少这么1-2个小时，状态就大不一样啊！痛苦死了！不要上班了我~~~~
因为困，我工作真是一点状态都没有，什么都不相干……甚至想重新找份不用早起的工作
因为困，我工作真是一点状态都没有，什么都不相干……甚至想重新找份不用早起的工作
建议你早上上班之前喝点绿茶或者鹊巢咖啡。这样比较对大脑神经起到兴奋作用，减少你的睡意，效果很不错的，试试啊。我也是这样的。
1、戒除淫行，此为前提。
2、收视反听，此为准备。
3、素心素食，此为助缘。
4、少动多静，此为行持。
5、九点睡觉，以此养精。
6、沉默是金，以此养气。
7、少思寡虑，以此养神。
8、多存善念，以此养德。
夏天就这样，我也这样